Pilates mit Anna
* Wenn du der WhatsApp Gruppe beitrittst, akzeptierst du, dass deine Telefonnummer für andere Mitglieder in der Gruppe sichtbar ist.
Pilates für Early Birds in 1170 Wien
Ich biete in der PiH Praxisgemeinschaft gleich bei der U6 Alserstraße Pilates für all jene, die bereits vor der Arbeit ihren Körper spüren wollen. Wir trainieren in intimem Rahmen bis 8 Personen. Es gibt vor Ort Duschen und Sachen zum Frischmachen.
Ich freu mich aufs gemeinsame Schwitzen!
Reguläres Training
Wir machen in kleiner Gruppe bis max. 8 Personen Pilates auf der Matte und mit Kleingeräten. Mehr bei den FAQ.
Bring bitte dein Handtuch zum Unterlegen mit. Du kannst dich vor Ort duschen und für die Arbeit herrichten. Sachen zum Frischmachen werden bereitgestellt. Um dich bequem zu Trainings anzumelden, kannst du der WhatsApp-Gruppe beitreten und dich dort eintragen.
Bring zu deinem ersten Kurs bitte das ausgefüllte und unterschriebene Datenblatt mit. Du kannst es auch vor Ort ausfüllen.
Trainingszeiten:
MO
MO
7:00 – 8:00 | Pilates
8:15 – 9:15 | Pilates
MI
MI
7:45 – 8:45 | Pilates
FR
8:15 – 9:15 | Pilates & Stretching
Pilates
Pilates & Stretching
Intermediate
Specials
Bring your Friend
Kostenlos
Business Special
Steuerlich absetzbar
Kombi Special
Kombi-Special Jänner & Februar 2025: Bucht zu zweit jeweils ein 1x-wöchentlich-Abo für 3 Monate und erhaltet jeweils mntl. 30,– Nachlass.
3 Monate 1x wöchentlich EUR 180,–
Videos
Aktive TeilnehmerInnen der Pilates-Kurse können zusätzlich zu den Live-Stunden jederzeit mit den Pilates-Trainingsvideos trainieren.
Preise
Bitte überweise vor Trainingsstart den Betrag für das Abo, das du gerne buchen würdest, auf folgendes Konto:
Anna Parisa Ehsani
IBAN AT29 3200 0000 1203 3866
BIC RLNWATWW
Ich freu mich aufs gemeinsame Schwitzen!
1x wöchentlich | EUR 70,– mntl.
Reserviere dir 1 Platz wöchentlich um EUR 70,– pro Monat.
Such dir im Stundenplan eine Einheit aus, die dir zeitlich gut passt. Wenn du einmal nicht kannst, kannst du die Einheit nicht nachholen, aber eine andere Person statt dir schicken. Du erhältst außerdem Zugriff auf die Videothek.
Unlimitiert | EUR 130,– mntl.
Komm so oft du möchtest um EUR 390,– im Quartal. Neben unlimitiertem Training in Präsenz erhältst du Zugriff auf die Videothek und kannst 1x im Monat eine Person deiner Wahl zum Training mitbringen.
Wenn du vorab bereits weißt, dass du an einem Stück mind. 3 Wochen nicht kommen kannst, weil du bspw. im Ausland oder auf einer Reha bist, pausiert dein Abo für die Zeit. Dieses Pausieren kann ich jedoch nicht garantieren und läuft nur auf Absprache.
EUR 390,– für 3 Monate
10er Block
Schnuppern
Ort: Hernalser Hauptstr. 24-26/Hof, 1170 Wien
Läute bei PiH-Praxisgemeinschaft in Hernals, warte auf das verzögerte Summen zum Öffnen des Tors, geh gerade in den Innenhof und die Stufen links runter. Immer den Schildern nach!


🤸🏻♀️ Intimer Pilatesraum mit Matten, Spiegelwand und Fußbodenheizung, Teil der PiH – Praxisgemeinschaft in Hernals
🚇 Gleich bei der U6 Alserstraße und Straßenbahn 43
☀️ Glasdecke, damit die Early Birds beobachten können, wie der Tag startet
☕ Tee und W-Lan im Eingangsbereich für die Very Early Birds
👩🏻🤝👨🏼 Getrennte Garderoben, 1 Dusche. Ab Februar 2025: Getrennte Garderoben für Frauen und Männer jeweils mit Duschen
💅🏾 Kosmetika werden bereitgestellt: Duschgel, Shampoo, Balsam, Deo, Gesichtscreme, Föhn, Glätteisen, Wattestäbchen, Haarwachs
🧖🏻♀️ Aus hygienischen Gründen bring bitte dein eigenes Handtuch mit
🎬 Videos für eigenständiges Training
✨ Regelmäßige Specials
🐺 Mein Hund Nenok ist oft dabei 🖤
MEIN PILATES-HINTERGRUND
Aufgrund einer Handgelenksverletzung sollte ich aus medizinischer Sicht nicht mehr Boxen. Es folgten Jahre der Physiotherapie und das Lernen, Bewegungen kontrolliert auszuführen und die Handgelenke damit zu stützen. Bettina trainierte mich, die Kräftigung tiefliegender Muskelschichten sauber auszuführen, um die verletzten Gelenke zu stabilisieren. Als grobmotorischer, verkürzter Mensch eine wahre Herausforderung und die Basis für Pilates.
Mit Konsequenz habe ich mir ein Level erarbeitet, das meine Handgelenke soweit stützt, dass ich wieder boxen kann. Nebenbei merkte ich auch einen Fortschritt im Können – ein Benefit, der für jede Sportart gilt.
Ich möchte das Gefühl weitergeben, sich selbst zu spüren und jede Bewegung kontrollieren zu können.
Und ab und zu auch eine Portion Muskelkater.